Chcete otěhotnět? Začněte se opalovat
Sluneční paprsky nejsou jen špatné a není třeba se jim úplně vyhýbat. Rozumné opalování pomůže výrazně zvýšit šanci na otěhotnění!
Některé ženy se skrývají před sluncem jako upíři. Bílá kůže, nedotčená slunečními paprsky, však může stát za mnoha zdravotními problémy. Jedním z nich je neplodnost.
Pokud toužíte po miminku, vyrazte s partnerem co nejdříve na dovolenou za teplem! Nejenže si užijete společnou romantiku, ale zároveň pobytem na slunci zvýšíte pravděpodobnost početí.
Všemocné "déčko"
Vědci nedávno přišli se zajímavým zjištěním - některé páry zřejmě zbytečně utrácí za umělé oplodnění, a přitom by jim stačilo jen se více opalovat! Sluneční svit, který dopadá na naši pokožku, totiž zvyšuje hladinu vitamínu D. Ten má mnoho blahodárných účinků, mimo jiné též zvyšuje plodnost. A to u obou pohlaví!
Doporučujeme: Vymřeme? Každý druhý Čech má špatné spermie
Nejdříve vědci zkoumali vliv slunečního záření na plodnost u zvířat. Samičky hlodavců, které trávily svůj život bez slunečního světla, byly méně plodné a v těhotenství je navíc čekalo více komplikací. U myších samců chovaných ve tmě klesla plodnost až o 73 %. Dále se výzkumníci zaměřili na člověka a zjistili následující:
- Vitamín D opravdu působí na ženské pohlavní hormony, konkrétně zvyšuje hladinu hormonů progesteronu (o 13 %) a estrogenu (o 21 %). Tím „déčko" reguluje menstruační cyklus a zvyšuje pravděpodobnost početí.
- Kromě toho ženy v letních měsících ovulují častěji a jejich vajíčka mají větší šanci, že se v děloze úspěšně usadí.
Pobyt na slunci prospívá i budoucím tatínkům - vitamín D je totiž potřebný pro zdravý vývoj spermií. - "Déčko" též zvyšuje hladiny mužského pohlavního hormonu testosteronu, čímž mimo jiné podporuje mužovo libido. Studie, která zkoumala množství testosteronu a vitamínu D u mužů v průběhu roku, zjistila, že v nejvyšší jsou hladiny obou látek v srpnu a naopak nejnižší těsně po zimě - v březnu.
- Vitamín D může být prospěšný nejen pro budoucí rodiče, ale i pro jejich dítě. Jeho dostatečná hladina v těle snižuje riziko syndromu náhlého úmrtí a také působí pozitivně na duševní zdraví.
Blahodárné paprsky
80 % vitamínu D vzniká během chemické reakce, která probíhá v kůži, když na ni dopadá UVB záření. Kromě toho můžeme tuto látku do svého těla dostat konzumací tučných ryb, vajec nebo jater. Stále ale platí, že všeho moc škodí - ačkoliv slunce vylepšuje naši plodnost mnoha různými způsoby, je zároveň důležité to s opalováním nepřehánět a nezvyšovat tak riziko vzniku rakoviny kůže.
(mak)
více na uLékaře
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Plodnost žen kolem 40: Odkládáte těhotenství?
Vědci mění názor: Cvičte mnohem méně!
Detoxikace musí jít do hloubky. Jinak nemá cenu
"Jsem rád, že se toho Iveta nedožila." Seriál o Bartošové to od blízkých schytal
